Микробиом кишечника — это триллионы микроскопических организмов, которые живут в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Научно доказано, что кишечник играет главную роль в пищеварении, работе иммунной системы и психическом здоровье.

Врач Виктория Головачева объяснила, что рацион должен быть богат белком и находиться в рамках рекомендованной суточной калорийности.

Утренний приём пищи после ночного перерыва мягко пробуждает организм, способствует нормализации уровня сахара в крови и положительно влияет на работу мозга, рассказала в беседе с RT врач-эндокринолог, врач-терапевт медицинской компании…

Старение — это нормальная часть жизненного цикла. Остановить этот процесс, к сожалению, нельзя. Но старение далеко не всегда означает слабость.

Врач-сомнолог Софья Черкасова рассказала, что необходимость спать в определённой позе, потому что произвольные позы вредны, — миф. Самой полезной позой для сна сомнолог назвала наиболее комфортную.

Министерство здравоохранения России планирует с 1 сентября пересмотреть практику прикрепления россиян к поликлиникам. Об этом сообщается в проекте документа, размещенном на портале нормативных правовых актов.

Лимон — богатый источник витамина С, клетчатки. Этот фрукт также снижает риск возникновения болезней сердца, рака, укрепляет иммунитет, помогает контролировать вес. Вот несколько полезных для здоровья свойств лимона.

Висцеральный жир — это глубокий брюшной жир, который окружает внутренние органы. Опасен он тем, что может повысить риск развития серьёзных проблем со здоровьем.

Врач-терапевт Надежда Чернышова рекомендовала есть селёдку не чаще двух раз в неделю.

Врач-диетолог Юлия Артёмова рекомендовала выбирать халву без сахара. «Отсутствие сахара, как мы знаем, снижает калорийность продукта, сохраняя при этом характерный обычной халве сладкий вкус и такую хрупкую текстуру», — заявила…