Физическая активность улучшает память на срок до 24 часов после тренировки. Исследования показывают, что упражнения стимулируют мозг, а качественный сон усиливает этот эффект.

Фитнес-тренер мобильного приложения Simple Fit Мария Вереникина рассказала, почему диеты могут быть неэффективными. «Чтобы сбросить вес и удержать результат, недостаточно следовать строгой диете на короткий срок.

Диетолог, нутрициолог Ольга Панова рассказала, какими полезными свойствами обладает горчица. В беседе с радио Sputnik она заявила, что в этой приправе содержатся эфирные масла, витамины группы В, витамин С…

В интернете набирает популярность веб-сайт, использующий искусственный интеллект для прогнозирования даты смерти пользователей.

Диетолог-нутрициолог Ольга Панова в эфире радио Sputnik рассказала о полезных свойствах горчицы.

Коллаген — белок в организме, который обеспечивает структурную поддержку кожи, костей, мышц, сухожилий и связок.

Конфеты с алкогольной начинкой противопоказаны тем же категориям граждан, которым нельзя употреблять алкоголь, сообщает ИА DEITA.

Команда из Саарского университета обнаружили, что рудиментарные ушные мышцы, которые отвечают за движение ушами, активизируются, когда люди пытаются услышать важные звуки среди шума.

Фитнес-эксперт Эдуард Каневский посоветовал три упражнения для подготовки к отжиманиям. Его слова приводит «Москва 24». Первое упражнение, которое рекомендует тренер, — отжимания волной.

Масштабное исследование британских ученых доказало, что умеренное потребление кофеина, содержащегося в кофе и чае, снижает риск развития множества кардиометаболических заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и диабет.