Тренировка табата: комлекс упражнений, что это в фитнесе, для похудения, для начинающих
Уменьшаем время и повышаем эффективность занятий вместе с экспертами. Система табата предполагает короткую круговую тренировку, но главный ключ к успеху заключается в её интенсивности.