Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.

«Общепринятого мнения среди специалистов нет, но в последнее время общество склоняется в пользу того, что чай и кофе в умеренных количествах безвредны», — сказал эксперт.

Засиживание в телефоне перед сном может вызывать нарушения сна, тревожность и стресс. Чтобы научиться ложиться спать без гаджетов, можно воспользоваться несколькими советами.

Жители Кемерова пожаловались на работу красной зоны в одной из городских поликлиник. Выяснилось, что некоторые из пациентов оказались вынуждены дожидаться приема у врача на улице.

В частности, эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале рекомендует пить 30 миллилитров воды на килограмм массы тела, проверять работу ЖКТ, сдавать анализы, соблюдать режим питания и есть пищу с микроэлементами…

Поликлинику на 600 посещений в смену построят в Лобне к концу 2024 года. Об этом сообщила пресс-служба министерства строительного комплекса Московской области.

31 января в 23:36 начнется 21-й лунный день. Он завершится 2 февраля в 0:53. Фаза Луны — убывающая.

Большинство из нас проводит значительную часть жизни в помещении. Но даже в доме воздух может содержать вредные вещества.

31.01.2024. Филиал №3 диагностического центра №3 по адресу: Таможенный пр., 3, корп. 3, возобновил приём пациентов после завершения капремонта. Теперь посетителям доступны современные виды диагностики и комфортные зоны ожидания.

В Мурманске открылись пункты, где медики бесплатно и всего за 10 минут определяют, достаточно ли в организме человека «солнечного витамина».