Уменьшаем время и повышаем эффективность занятий вместе с экспертами. Система табата предполагает короткую круговую тренировку, но главный ключ к успеху заключается в её интенсивности.

Опытным путем доказано, что урезание калорийности питания не мешает оставаться активным, заявила в своем Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова, ссылаясь на исследование международной группы ученых.

Мошенники насильно делают костромичей врачами, узнал KOSTROMA.TODAY. Как рассказала корреспонденту КТ костромичка Марина, утром 12 августа ей в Telegram написал неизвестный и представился Дмитрием Суриковым — главным врачом второй окружной…

Курящим людям стоит пить отвар шиповника, чтобы восполнить дефицит витамина С, который возникает из-за этой вредной привычки. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Александр Барвинский отметил, что при нулевом потреблении калорий активируются процессы расщепления жиров. Если отказываться от пищи четыре раза в месяц, можно сбросить вес эффективнее.

По словам заведующего консультативно-диагностическим отделением городской поликлиники № 4 Александра Слободкина, на УЗИ-аппарате с высоким разрешением отслеживают показатели сразу на двух экранах.

Рассказываем, почему дневной сон может быть очень полезен для человека. Послеобеденный сон, который также называют сиестой, является важной частью культуры многих народов.

Северная ходьба — это новый вид оздоровительной физической нагрузки, пришедший к нам от финских лыжников.

Научный сотрудник Отдела Кавказа Института этнологии и антропологии имени Н. Н. Миклухо-Маклая РАН, преподаватель университета «Синергия» Танзила Чабиева в эксклюзивной беседе с RuNews24.ru высказала свое мнение об этом продукте.

Россияне до 35 лет утверждают, что придерживаются здорового образа жизни, чаще тех, кто старше. Это показали исследования сервиса SuperJob.