Основатель Longevity HQ Academy, фармаколог, нейронутрициолог, терапевт медицины долголетия, PharmD, MSc, MBA Наталья Молчанова рекомендовала гулять после приёма пищи в обед.

 — Создали ли эти истории какое-либо представление о тебе с точки зрения употребления алкоголя? — Да, это повлияло. Я не пью с лета.

Прогулки, медитация и правильная еда помогают справляться со стрессом.

фото: pixabay.com/congerdesign Постоянная усталость, горечь во рту, тяжесть в правом подреберье и тошнота после еды могут указывать на развитие жировой болезни печени.

Популярные заколки могут спровоцировать тракционную алопецию — выпадение волос из-за постоянного натяжения. Об этом предупредила трихолог Рэйчел Валентайн, отметившая всплеск обращений женщин с повреждениями волос на макушке.

Врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что зарядку необязательно делать сразу после пробуждения.

Врач-гинеколог «СМ-Клиники» Зара Марянян рассказала о безопасной суточной норме кофе. В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что взрослому человеку следует выпивать не более 400 мг кофе в день.

Ученые выяснили, что употребление какао с высоким содержанием флавонолов может нейтрализовать негативное воздействие длительного сидения на сердечно-сосудистую систему.

В аптеках и магазинах представлен широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов. Однако их эффективность часто не соответствует ожиданиям.

Зимой зубная эмаль становится более уязвимой.